Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ?
Nous sommes tous passés par là : à la fin de chaque année, nous nous fixons des bonnes résolutions pour l’année à venir. Mais comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ? Nous allons vous donner quelques astuces dans cet article et vous expliquer comment planifier votre objectif de manière à le réaliser.
1. Définissez un objectif précis
La première et la plus importante des étapes pour réussir à tenir ses bonnes résolutions est de définir un objectif précis et mesurable. Vous devez déterminer exactement ce que vous souhaitez accomplir, et peut-être même le quantifier. Ne vous contentez pas de dire « je veux être plus en forme » ou « je veux apprendre une nouvelle langue ». Soyez plus spécifique, et définissez par exemple « je veux courir 3 fois par semaine » ou « je veux apprendre l’espagnol en 6 mois ».
Lorsque vous définissez votre objectif, vous devez également vous assurer qu’il est réalisable. Si vous définissez un objectif trop ambitieux et que vous ne parvenez pas à le réaliser, vous risquez de vous décourager et de vous éloigner de vos bonnes résolutions.
2. Mettez en place un plan concret
Une fois que vous avez défini votre objectif, vous devez mettre en place un plan concret pour atteindre ce dernier. Vous devez vous donner des étapes intermédiaires et des objectifs à court et à moyen terme à atteindre. Par exemple, si vous souhaitez apprendre l’espagnol en six mois, vous devez déterminer le nombre d’heures que vous allez consacrer à l’apprentissage chaque semaine et le nombre de leçons que vous devez suivre chaque mois.
3. Fixez-vous des dates d’échéance
Une fois que vous avez mis en place votre plan, vous devez vous fixer des dates d’échéance pour chaque étape. Cela vous aidera à vous tenir à votre plan et à vous assurer que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre votre objectif. Si vous ne fixez pas de dates, vous risquez de repousser constamment l’échéance et de ne jamais atteindre votre objectif.
4. Tenez-vous à votre plan
La clé pour réussir à tenir ses bonnes résolutions est de s’y tenir. Vous devez vous organiser et vous assurer de respecter vos dates d’échéance. Si vous manquez une étape, vous devez vous en tenir à votre plan et vous assurer que vous rattrapez le retard accumulé.
Pour vous motiver et vous encourager à respecter votre plan, vous pouvez également établir des récompenses à chaque étape que vous réussissez. Par exemple, après avoir atteint un certain nombre de leçons d’espagnol, vous pouvez vous offrir un nouvel appareil électronique ou vous offrir une journée de détente.
5. Restez motivé et positif
Afin de réussir à tenir ses bonnes résolutions, vous devez également rester motivé et positif. Il est important de se rappeler que les erreurs sont inévitables et que vous ne pouvez pas être parfait. Si vous échouez, ne vous laissez pas abattre et ne vous jugez pas trop sévèrement.
Vous devez également vous entourer de personnes qui sont également motivées et qui ont les mêmes objectifs que vous. Vous pouvez vous aider mutuellement et vous encourager à atteindre vos objectifs.
6. Restez flexible
Enfin, vous devez être prêt à vous adapter à votre environnement et à modification de votre plan si nécessaire. Si votre plan initial ne fonctionne pas, vous pouvez le modifier en fonction des conditions. Cela vous permettra d’atteindre votre objectif sans trop d’efforts.
Conclusion
Vous avez maintenant toutes les informations nécessaires pour réussir à tenir vos bonnes résolutions. Définissez un objectif précis, mettez en place un plan concret, fixez-vous des dates d’échéance, tenez-vous à votre plan, restez motivé et positif et restez flexible. Avec ces conseils, vous êtes sur la bonne voie pour réussir à tenir vos bonnes résolutions.